【儿童秋季补什么比较好】秋季天气转凉，儿童容易出现食欲不振、免疫力下降等问题。适当进补有助于增强体质，促进生长发育。
总结：
秋季应注重营养均衡，多补充蛋白质、维生素和矿物质。同时注意饮食清淡，避免油腻，保持规律作息。
| 补充类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 增强免疫力，促进生长 |
| 维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 提高抵抗力，预防感冒 |
| 锌 | 牛肉、坚果、南瓜子 | 促进食欲，增强免疫力 |
| 钙 | 牛奶、小鱼干、芝麻 | 促进骨骼发育 |
| 水分 | 清淡汤水、水果 | 防止干燥，润肺养颜 |
合理搭配饮食，让儿童在秋季健康成长。
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