【香菜能减肥吗】香菜，又称芫荽，是一种常见的调味蔬菜，富含维生素和膳食纤维。很多人想知道它是否有助于减肥。
总结：
香菜本身热量低，含有丰富的营养成分，适量食用有助于促进消化、增强饱腹感，但单独依靠香菜无法实现明显减肥效果。建议搭配合理饮食与运动，才能达到理想的减重目标。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 低（每100克约24大卡） |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和K |
| 减肥作用 | 间接辅助，需结合整体饮食 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，可能引起不适 |
综上，香菜可作为健康饮食的一部分，但不能单独依赖它来减肥。
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