【肋骨外翻怎么矫正】总结：
肋骨外翻是一种常见的体态问题，主要表现为胸廓两侧肋骨明显突出。矫正需结合日常习惯调整、运动锻炼及必要时的医疗干预。以下为常见矫正方法和注意事项。
| 方法 | 说明 |
| 正确姿势 | 避免驼背、含胸，保持脊柱自然直立 |
| 呼吸训练 | 练习腹式呼吸，增强核心肌群 |
| 瑜伽或拉伸 | 如猫牛式、婴儿式等改善胸廓形态 |
| 强化核心 | 如平板支撑、桥式等增强腹部和背部力量 |
| 医疗干预 | 严重者需咨询医生，可能需要物理治疗或矫形 |
注意： 矫正过程需长期坚持，避免过度用力或错误动作。如有不适，应及时就医。
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