【深海鱼油的功效和作用】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，具有多种健康益处。它有助于降低心血管疾病风险、改善大脑功能、减轻炎症，并对眼睛健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低血脂、减少动脉硬化风险 |
| 大脑功能 | 改善认知能力，促进神经发育 |
| 抗炎作用 | 缓解慢性炎症，如关节炎 |
| 视力保护 | 有助于视网膜健康 |
| 情绪调节 | 可能缓解抑郁症状 |
适量摄入深海鱼油对身体有益，但应避免过量，以免引起消化不良或出血风险。建议在医生指导下使用。
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