【晚上睡不着觉啥原因】晚上睡不着觉是很多人常遇到的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食过晚 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 |
| 环境因素 | 噪音、光线强、温度不适 |
| 身体健康问题 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、哮喘等 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）会影响睡眠 |
建议调整作息时间，保持规律的生活节奏，营造安静舒适的睡眠环境，并适当放松心情。如果长期失眠，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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