【戒烟戒断反应14种】戒烟过程中，身体会因尼古丁依赖而产生一系列不适反应，称为戒断反应。常见的有14种表现，了解这些有助于更好地应对戒烟过程。
| 序号 | 戒断反应名称 |
| 1 | 焦虑与烦躁 |
| 2 | 易怒 |
| 3 | 注意力不集中 |
| 4 | 睡眠障碍 |
| 5 | 食欲增加 |
| 6 | 头痛 |
| 7 | 心跳加快 |
| 8 | 恶心 |
| 9 | 呼吸急促 |
| 10 | 手抖 |
| 11 | 情绪低落 |
| 12 | 记忆力下降 |
| 13 | 口渴感增强 |
| 14 | 对吸烟的强烈渴望 |
这些反应通常在戒烟后的前几天最明显，之后逐渐减轻。坚持是关键，必要时可寻求专业帮助。
以上就是【戒烟戒断反应14种】相关内容，希望对您有所帮助。
