【芒果干的功效与作用】芒果干是新鲜芒果经过脱水处理制成的零食，保留了芒果的营养成分和独特风味。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
芒果干富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。同时，它还能提供能量，适合作为健康零食。
表格：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等物质，延缓细胞衰老 |
| 改善皮肤状态 | 维生素A和C有助于皮肤健康 |
| 提供能量 | 碳水化合物含量高，适合运动后补充体力 |
适量食用芒果干对身体有益，但应注意控制摄入量，避免糖分过高。
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