【维生素k1的作用与功效】维生素K1，又称叶绿醌，是一种脂溶性维生素，主要来源于绿色植物。它在人体中具有重要作用，尤其与血液凝固和骨骼健康密切相关。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进血液凝固 | 维生素K1是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的，有助于止血和防止出血。 |
| 支持骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，有助于维持骨骼强度和密度。 |
| 抗氧化作用 | 具有一定的抗氧化能力，可减少自由基对细胞的损伤。 |
| 维护心血管健康 | 有助于调节血管功能，降低动脉硬化风险。 |
维生素K1主要通过食物摄取，如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等。适量摄入有助于维持身体正常功能。
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