【身体缺盐的症状】身体缺盐，即体内钠含量不足，可能引发多种不适症状。常见表现包括疲劳、头晕、肌肉痉挛等。长期缺盐还可能影响神经系统和心脏功能。
以下是身体缺盐的典型症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 体力下降，精神不振 |
| 头晕目眩 | 血压偏低，脑部供血不足 |
| 肌肉抽搐 | 神经兴奋性增高 |
| 恶心呕吐 | 消化系统功能紊乱 |
| 心跳加快 | 心脏代偿性增强 |
若出现上述症状，建议及时调整饮食，适量补充含钠食物，如食盐、腌制品等。严重时应就医检查，避免电解质失衡带来的健康风险。
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