【戒掉手淫多久恢复硬度】戒掉手淫后，身体恢复的时间因人而异，主要取决于个人的健康状况、生活习惯和戒除时间长短。一般情况下，轻度依赖者可能在1-3个月内逐渐恢复；重度依赖者则可能需要更长时间，甚至半年以上。
以下为大致恢复时间总结：
| 戒除时间 | 硬度恢复情况 |
| 1-2周 | 无明显变化 |
| 1个月 | 有轻微改善 |
| 2-3个月 | 明显恢复 |
| 3-6个月 | 基本恢复正常 |
建议保持良好作息、适度运动，并避免过度焦虑。如有持续不适，应及时就医检查。
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问 戒掉手淫多久恢复硬度
2025-10-14 12:27:58
问题描述：
戒掉手淫多久恢复硬度，求路过的大神指点，急！
