【四个月宝宝睡眠时间】四个月大的宝宝正处于快速发育阶段，睡眠对其成长至关重要。此阶段的宝宝通常每天需要14-15小时的睡眠，包括白天的小睡和夜晚的长觉。
| 睡眠类型 | 平均时长（小时） |
| 夜间睡眠 | 9-10 |
| 白天小睡 | 4-5 |
| 总计 | 14-15 |
宝宝的睡眠模式逐渐趋向规律，但个体差异较大。家长应根据宝宝的作息调整作息时间，营造安静、舒适的睡眠环境。避免过度刺激，有助于宝宝更好地入睡和保持睡眠质量。
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问 四个月宝宝睡眠时间
2025-10-14 12:08:24
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