【针菜的功效与作用是什么】针菜，又称马齿苋，是一种常见的野生植物，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解炎症，适合上火或感冒时食用 |
| 凉血止血 | 对于轻微出血有辅助止血效果 |
| 降血糖降血脂 | 含有多种活性成分，有助于调节血糖和血脂 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 纤维含量高，有助于改善肠道功能 |
针菜可凉拌、炒食或煮汤，口感清爽，适合日常饮食搭配。但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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