【怀孕后期吃什么水果好】怀孕后期是胎儿快速发育的阶段，合理饮食对孕妇和宝宝都非常重要。水果富含维生素、纤维和矿物质，有助于补充营养、促进消化。以下是一些适合怀孕后期食用的水果及它们的营养价值：
| 水果名称 | 营养价值 | 建议食用方式 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 生吃或煮熟 |
| 香蕉 | 补充钾和能量，缓解便秘 | 直接食用 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力 | 榨汁或直接吃 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进铁吸收 | 直接食用 |
| 葡萄 | 含抗氧化物质，补血 | 适量食用 |
建议每天适量摄入水果，避免过量，以免影响血糖。同时，注意水果清洁，避免食用未成熟的水果。
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