【晚上吃菠萝会胖吗？】菠萝是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和酶类物质。晚上吃菠萝是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和身体的代谢情况。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克菠萝约40-50大卡，热量较低 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、锰等 |
| 是否容易胖 | 不易导致发胖，但过量食用可能增加热量摄入 |
| 最佳时间 | 建议在白天或下午食用，避免睡前大量食用 |
总体来说，晚上适量吃菠萝不会直接导致发胖，但要注意控制总量，并结合整体饮食结构来保持健康。
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