【【乌梅汁的功效与作用是什么】】乌梅汁是由乌梅发酵制成的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感酸爽，还富含多种营养成分，常被用于日常保健和食疗。
以下是乌梅汁的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季饮用 |
| 消化助食 | 促进胃液分泌，帮助消化 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内毒素，缓解上火症状 |
| 护肝养颜 | 含有抗氧化成分，对肝脏和皮肤有益 |
| 增强免疫力 | 补充微量元素，提升身体抵抗力 |
乌梅汁虽好，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应适量。建议根据自身情况合理饮用。
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