【咸鸭蛋热量】咸鸭蛋是一种常见的传统食品，因其独特的风味受到许多人的喜爱。了解其热量有助于合理控制饮食。
总结：
咸鸭蛋热量较高，每100克约含140-160大卡，主要来自脂肪和蛋白质。建议适量食用，尤其注意每日总热量摄入。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 140-160 千卡 |
| 蛋白质 | 10-12 克 |
| 脂肪 | 9-11 克 |
| 碳水化合物 | 1-2 克 |
咸鸭蛋虽美味，但因盐分较高，不宜过量食用。对于关注健康或减肥的人群，建议搭配清淡食物，保持饮食均衡。
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