【晚饭吃什么水果减肥】总结：晚饭吃低热量、高纤维的水果有助于控制体重，避免摄入过多热量。以下是一些适合晚餐食用的减肥水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 高纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 富含抗氧化物 |
| 猕猴桃 | 61 | 维生素C含量高 |
| 樱桃 | 49 | 低糖，含铁丰富 |
| 柚子 | 38 | 有助消化，低热量 |
建议晚餐适量食用上述水果，避免过量，同时注意整体饮食均衡。
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问 晚饭吃什么水果减肥
2025-10-14 09:40:35
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答推荐答案
2025-10-14 09:40:35
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