【鲜石斛有哪些功效与作用】鲜石斛是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。它主要生长在温暖湿润的环境中，常用于滋阴清热、养胃生津等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴清热 | 适用于阴虚内热者，缓解口干舌燥、低热等症状 |
| 养胃生津 | 有助于改善胃部不适，促进消化液分泌 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解体力和精神疲劳，增强精力 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
综上所述，鲜石斛不仅在中医中有广泛应用，日常食用也有助于健康调理。但使用时应根据个人体质，适量食用为佳。
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