【高血压饮食应注意什么】高血压患者在日常饮食中需特别注意，合理搭配食物有助于控制血压。以下是关键要点总结：
| 饮食建议 | 说明 |
| 低盐饮食 | 每日盐摄入不超过5克，避免腌制食品和高钠调味品 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含钾、镁等矿物质，有助于降低血压 |
| 控制脂肪摄入 | 减少动物油和油炸食品，选择植物油 |
| 限制饮酒 | 建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克 |
| 少食多餐 | 避免暴饮暴食，保持血糖稳定 |
此外，应避免高糖饮料和加工食品，保持适量运动，定期监测血压，必要时遵医嘱调整饮食结构。
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