【痘痘肌怎么护理】痘痘肌的护理需要从清洁、保湿、饮食和生活习惯等多方面入手。以下是一些实用建议：
| 护理步骤 | 具体方法 |
| 清洁 | 每天早晚用温和洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性成分 |
| 保湿 | 使用无油配方的保湿霜，保持肌肤水油平衡 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免加重炎症和留下疤痕 |
| 饮食调整 | 少吃高糖、高油食物，多吃蔬果和富含维生素的食物 |
| 睡眠充足 | 保证每天7-8小时睡眠，减少压力对皮肤的影响 |
此外，可根据自身情况选择含有水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品。若痘痘严重，建议咨询皮肤科医生。
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