【身高体重健康测试】身高与体重是衡量身体健康的重要指标，合理范围有助于预防多种疾病。通过计算BMI（身体质量指数），可以初步判断身体状况是否健康。
| 指标 | 正常范围 | 说明 |
| 身高 | 男160-185cm 女150-175cm | 因人而异，需结合体型判断 |
| 体重 | 男50-80kg 女40-65kg | 与身高相关，参考BMI |
| BMI值 | 18.5-23.9 | 过低或过高均需关注 |
建议定期测量身高和体重，结合体脂率、腰围等数据综合评估。保持均衡饮食与适量运动，有助于维持健康状态。若发现异常，应及时咨询专业医生或营养师。
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