【额头上长痘痘如何去掉】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是改善额头痘痘的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免油脂堆积 |
| 调整饮食 | 减少高糖、油炸食物，多吃蔬果 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 使用护肤品 | 选择非致痘型护肤品，可使用含有水杨酸的产品 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发感染 |
| 就医咨询 | 若情况严重，建议看皮肤科医生 |
额头痘痘虽常见，但通过日常护理和习惯调整，可以有效缓解。坚持良好的生活习惯是关键。
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