【怀孕第七个月注意事项】怀孕第七个月是胎儿快速发育的关键时期，孕妇需特别注意身体变化和日常护理。以下是主要注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养摄入 | 增加蛋白质、钙和铁的摄入，保持饮食均衡 |
| 体重管理 | 每周增重不超过0.5公斤，避免过度增重 |
| 运动建议 | 选择低强度运动，如散步、孕妇瑜伽 |
| 睡眠姿势 | 建议侧卧，尤其是左侧卧，有助于胎盘供血 |
| 定期产检 | 按时进行产检，监测胎儿发育和母体健康 |
| 警惕症状 | 如出现剧烈腹痛、出血或破水，立即就医 |
此阶段应保持良好心态，避免过度焦虑，合理安排生活与休息。
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