【额头上突然长了好多小痘痘怎么办】额头突然长出很多小痘痘，可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、压力大、饮食不当或皮肤清洁不到位等。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 油脂分泌过多 | 皮肤油腻、毛孔粗大 | 使用控油洁面产品，保持清洁 |
| 痤疮杆菌感染 | 红肿痘痘、有脓头 | 使用含水杨酸或苯甲酸的产品 |
| 饮食不当 | 痘痘反复、易发炎 | 减少高糖、高油食物摄入 |
| 压力过大 | 痘痘集中、情绪波动 | 保持良好作息，适当减压 |
| 不当护肤 | 痘痘增多、皮肤敏感 | 更换温和护肤品，避免过度清洁 |
建议根据自身情况调整生活习惯，并在严重时咨询皮肤科医生。
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