【豆腐脑热量高不高】豆腐脑是一种常见的传统豆制品，口感细腻，营养丰富。很多人关心它的热量问题。其实，豆腐脑的热量并不高，但具体数值会因配料不同而有所变化。
以下是豆腐脑的热量总结：
| 食品名称 | 热量（每100克） | 备注 |
| 豆腐脑（甜） | 50-70大卡 | 加糖后热量略高 |
| 豆腐脑（咸） | 40-60大卡 | 通常不含糖，热量较低 |
| 豆腐脑（无糖） | 30-50大卡 | 更适合控制热量摄入的人群 |
总体来看，豆腐脑属于低热量食物，适量食用不会对身材造成明显影响。但若添加较多糖或油，热量会随之上升。建议选择清淡口味，合理搭配饮食。
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