【怀孕第27周的饮食】怀孕第27周是胎儿快速发育的关键时期，孕妇需注意营养均衡，保证自身和宝宝的健康。此时应增加蛋白质、钙、铁及叶酸的摄入，同时保持适量碳水化合物和健康脂肪。
以下是怀孕第27周的饮食建议总结：
| 饮食类别 | 建议内容 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、深绿色蔬菜 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜等 |
| 叶酸 | 深色蔬菜、柑橘类水果 |
| 碳水化合物 | 全谷物、米饭、面条等 |
| 水分 | 每天饮水1500-2000ml |
避免高糖、高油、加工食品，少食多餐，有助于消化吸收。如有妊娠糖尿病或高血压，需根据医生建议调整饮食。
以上就是【怀孕第27周的饮食】相关内容，希望对您有所帮助。
