【额头上痘痘怎么消除】额头长痘是常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、清洁不当、饮食或压力有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁触摸额头。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、油炸食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸或茶树油的护肤品，可帮助消炎去痘。 |
| 注意作息 | 保证充足睡眠，减少压力，避免熬夜。 |
| 避免刺激 | 不要用手挤痘痘，避免使用油腻的护肤品。 |
通过日常护理和生活习惯的调整，额头痘痘可以得到有效缓解。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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