【豆腐的热量是多少】豆腐是一种常见的植物性食品，富含蛋白质且脂肪含量低，是许多人的健康饮食选择。不同种类的豆腐热量略有差异，以下是常见豆腐的热量总结：
| 豆腐类型 | 每100克热量（千卡） |
| 嫩豆腐 | 约76 |
| 老豆腐 | 约145 |
| 内酯豆腐 | 约63 |
| 麻婆豆腐 | 约120（含调料） |
总体来看，豆腐属于低热量、高蛋白的食物，适合减肥或控制饮食的人群。但需要注意的是，烹饪方式和添加的调料会影响最终热量。建议选择清蒸或凉拌等方式食用，以保持其健康属性。
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问 豆腐的热量是多少
2025-10-14 07:32:52
问题描述：
豆腐的热量是多少，快急哭了，求给个思路吧！
