【怀孕的正确睡姿】怀孕期间，正确的睡姿对孕妇和胎儿的健康都非常重要。以下是一些推荐的睡姿及注意事项：
| 睡姿 | 优点 | 注意事项 |
| 侧卧（左侧为主） | 促进血液循环，减轻子宫对下腔静脉的压力 | 避免右侧卧或仰卧 |
| 抬高腿部 | 缓解腿部肿胀，改善血液循环 | 可使用枕头支撑 |
| 半躺姿势 | 减轻背部压力，适合晚期孕妇 | 避免完全平躺 |
建议孕妇在孕中期后尽量避免仰卧，以免影响胎儿供氧。同时，使用合适的孕妇枕可以提升舒适度。根据个人情况调整睡姿，如有不适应及时咨询医生。
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问 怀孕的正确睡姿
2025-10-14 07:32:43
问题描述：
怀孕的正确睡姿，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-14 07:32:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
