【睡醒脚踝疼痛但无肿胀】总结：睡醒时脚踝疼痛但无肿胀，可能是由多种原因引起的，如睡眠姿势不当、关节劳损或轻微扭伤。多数情况下属于轻度问题，但若持续或加重，建议及时就医。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 睡醒后脚踝疼痛，无明显肿胀 |
| 常见原因 | 睡眠姿势不当、关节劳损、轻微扭伤、肌肉紧张 |
| 可能诱因 | 穿着不合适的鞋子、长时间站立、运动后未充分休息 |
| 应对措施 | 适当热敷、避免剧烈活动、保持良好睡姿 |
| 就医建议 | 若疼痛持续或加剧，应咨询医生 |
注意：个体差异较大，建议结合自身情况判断，必要时寻求专业诊断。
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