【儿童营养餐】儿童正处于生长发育的关键阶段，合理的饮食结构对身体健康至关重要。儿童营养餐应注重均衡搭配，确保蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的全面摄入。
以下是儿童营养餐的基本搭配建议：
| 餐次 | 推荐食物 | 营养重点 |
| 早餐 | 鸡蛋、牛奶、全麦面包 | 蛋白质、钙、碳水 |
| 午餐 | 瘦肉、蔬菜、米饭 | 蛋白质、纤维、能量 |
| 晚餐 | 鱼类、豆腐、绿叶菜 | 蛋白质、脂肪、维生素 |
| 加餐 | 水果、酸奶 | 维生素、益生菌 |
家长应根据孩子的年龄和活动量调整食谱，避免高糖、高盐食品，鼓励多样化饮食，培养良好的进食习惯。
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