【夏威夷果多吃会怎样】夏威夷果营养丰富，但过量食用可能带来一些健康风险。以下是主要影响的总结：
| 项目 | 影响 |
| 脂肪摄入过多 | 含有较高脂肪，长期过量易导致肥胖或血脂升高 |
| 热量超标 | 每100克约含680大卡，容易摄入过多热量 |
| 消化不良 | 高纤维和油脂可能导致腹胀、腹泻 |
| 维生素A过量 | 长期大量食用可能引起中毒症状 |
建议每天食用不超过20-30克，适量享用更健康。
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问 夏威夷果多吃会怎样
2025-10-14 06:14:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 06:14:23
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