【老年痴呆症前兆及预防是什么】老年痴呆症（阿尔茨海默病）早期发现和预防至关重要。以下是其常见前兆及预防措施的总结：
| 前兆 | 预防措施 |
| 记忆力减退 | 保持规律锻炼，如散步、太极 |
| 语言表达困难 | 多与人交流，参与社交活动 |
| 方向感变差 | 保持健康饮食，多吃蔬菜水果 |
| 情绪波动大 | 保证充足睡眠，避免压力过大 |
| 日常生活能力下降 | 培养兴趣爱好，保持大脑活跃 |
早期识别症状并及时干预，有助于延缓病情发展。日常生活中注意营养均衡、适度运动、保持良好心态，是有效预防的关键。
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