【夏天晚上吃什么饭】夏天天气炎热，晚上吃饭要清淡、易消化。以下是一些适合夏季晚餐的推荐：
| 类型 | 推荐菜品 | 特点 |
| 凉拌类 | 凉拌黄瓜、凉皮 | 清爽开胃，解暑 |
| 汤类 | 番茄蛋花汤、绿豆汤 | 补充水分，清热降火 |
| 蔬菜类 | 清炒时蔬、凉拌木耳 | 低脂高纤维，助消化 |
| 主食类 | 米粥、凉面 | 易消化，不加重肠胃负担 |
建议避免油腻、辛辣食物，选择清淡、营养均衡的搭配。合理饮食有助于提升睡眠质量，让身体更舒适地度过炎热的夜晚。
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问 夏天晚上吃什么饭
2025-10-14 05:51:58
问题描述：
夏天晚上吃什么饭，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-14 05:51:58
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