【冬枣才是维生素C之王】冬枣被誉为“天然维生素C仓库”，其维生素C含量远超常见水果。经过科学检测，每100克冬枣含维生素C约243毫克，是苹果的20倍、柑橘的10倍，甚至超过猕猴桃。这一数据让冬枣在众多水果中脱颖而出，成为名副其实的“维生素C之王”。
| 水果种类 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 冬枣 | 243 |
| 猕猴桃 | 62 |
| 柑橘 | 27 |
| 苹果 | 12 |
冬枣不仅维生素C高，还富含多种矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、延缓衰老。建议适量食用，以发挥其最大营养价值。
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