【老麦的功效与作用是什么】老麦，又称大麦，是一种常见的谷物，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾消食 | 有助于促进消化，缓解胃部不适 |
| 清热解毒 | 可以帮助清除体内热气，适合夏季食用 |
| 降血糖 | 含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇，改善心血管健康 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，增强体质 |
老麦可煮粥、做汤或磨成粉，适合日常饮食中搭配使用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用。
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