【酵素的功效有哪些】酵素是人体内重要的生物催化剂，参与多种生理活动。合理补充酵素有助于改善身体机能，促进健康。
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物，缓解胃胀、便秘等消化问题 |
| 提高代谢 | 加速能量转化，有助于体重管理 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 调节体内环境，提升抵抗力 |
| 改善皮肤 | 促进细胞更新，改善肤质 |
酵素在日常饮食中可通过发酵食品或补充剂获取。但需注意，过量摄入可能引起不适，建议根据自身情况适量使用。
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问 酵素的功效有哪些
2025-10-14 05:28:35
问题描述：
酵素的功效有哪些，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-14 05:28:35
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