【哪些食物热量高易长胖】高热量食物摄入过多容易导致体重增加，以下是一些常见且热量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 花生 | 567 | 含脂肪多，易过量 |
| 炸鸡 | 239 | 油炸食品热量高 |
| 奶油蛋糕 | 340 | 糖分和油脂含量高 |
| 红烧肉 | 370 | 脂肪丰富 |
| 薯片 | 520 | 高脂高盐 |
| 巧克力 | 550 | 糖分和脂肪高 |
建议控制这些食物的摄入量，搭配运动与均衡饮食，有助于维持健康体重。
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问 哪些食物热量高易长胖
2025-10-14 05:12:21
问题描述：
哪些食物热量高易长胖，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-14 05:12:21
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