【哪些食物含热量低】想要控制体重，选择低热量食物是关键。以下是一些常见且热量较低的食物，适合日常食用。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
| 生菜 | 15 |
| 苦瓜 | 18 |
| 绿豆 | 309 |
| 燕麦 | 389 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 三文鱼 | 208 |
注意：部分高蛋白食物如鸡胸肉、三文鱼热量稍高，但营养丰富，适量食用仍属健康选择。合理搭配，才能达到均衡饮食与热量控制的双重目标。
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问 哪些食物含热量低
2025-10-14 05:05:42
问题描述：
哪些食物含热量低，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-14 05:05:42
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