【夏天多吃什么水果好】夏季天气炎热，适当吃些水果有助于清热解暑、补充水分和营养。以下是几种适合夏天食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、补水 | 所有人群 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C、助消化 | 儿童、成人 |
| 梨 | 润肺止咳、降火 | 咳嗽者、干燥体质者 |
| 葡萄 | 补充能量、抗氧化 | 运动后、老人 |
| 苹果 | 健脾养胃、增强免疫力 | 全体人群 |
建议根据个人体质和需求选择合适的水果，避免过量食用寒性水果，以免引起不适。
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问 夏天多吃什么水果好
2025-10-14 04:50:07
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2025-10-14 04:50:07
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