【驼背晚上采取什么睡姿呢？】驼背的人在睡觉时，选择合适的睡姿有助于缓解背部压力，改善睡眠质量。以下是几种推荐的睡姿及注意事项：
| 睡姿 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧 | 有助于保持脊柱自然曲线 | 颈部可放小枕头支撑 |
| 侧卧 | 减轻腰部压力 | 膝下放枕，保持脊柱对齐 |
| 俯卧 | 不推荐，易加重驼背 | 可尝试在腹部垫软枕 |
建议避免长时间俯卧，选择仰卧或侧卧，并根据个人舒适度调整枕头高度。如有严重驼背问题，建议咨询专业医生或物理治疗师。
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问 驼背晚上采取什么睡姿呢？
2025-10-14 04:37:26
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 04:37:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
