【脱脂奶的危害与副作用】脱脂奶是通过去除牛奶中的脂肪制成的乳制品，因其低热量、低脂肪的特点，受到许多人的喜爱。但长期或过量饮用也可能带来一些潜在危害。
| 项目 | 说明 |
| 营养流失 | 脱脂过程中可能损失部分脂溶性维生素（如维生素A、D）和天然脂肪酸。 |
| 钙吸收问题 | 脱脂奶中钙的吸收率可能低于全脂奶，尤其对儿童影响较大。 |
| 激素残留 | 部分脱脂奶可能含有激素残留，长期摄入可能影响内分泌系统。 |
| 口感较差 | 脱脂奶口感较淡，部分人难以接受。 |
建议适量饮用，并结合其他食物补充营养。如有特殊健康状况，应咨询医生或营养师。
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