【睡觉感觉呼吸困难气短怎么回事】总结：
睡觉时出现呼吸困难和气短，可能与多种因素有关，包括睡眠姿势、呼吸道问题、心脏疾病或心理因素等。建议及时就医排查潜在病因。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠姿势不当 | 如仰卧时舌根后坠，阻塞气道 |
| 上呼吸道阻塞 | 如鼻塞、扁桃体肥大等 |
| 心脏疾病 | 如心力衰竭导致夜间呼吸困难 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张引发呼吸急促 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸反复停止，影响正常呼吸 |
若症状频繁出现，建议进行肺功能检查或心电图等专业评估。保持良好作息、避免睡前饮酒和过度劳累也有助于改善症状。
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