【蓝莓汁的功效与作用 蓝莓汁有哪些好处】蓝莓汁是一种营养丰富的饮品，具有多种健康益处。它含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善视力，并对心血管健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有高浓度的抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善视力 | 富含花青素，有助于保护眼睛健康，缓解视疲劳。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和E能提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康。 |
| 心血管健康 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
适量饮用蓝莓汁，可为身体提供多种营养支持，是日常健康饮食的好选择。
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