【肥胖症的中医调理】肥胖症在中医中多属“痰湿”“脾虚”“气滞”等范畴，调理需从整体入手，注重饮食、作息与体质调养。以下为中医调理肥胖症的主要方法总结：
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多食清淡、高纤维食物，如蔬菜、粗粮，避免油腻、甜食和饮酒。 |
| 中药调理 | 常用茯苓、白术、山楂等健脾利湿药材，可配合成方如二陈汤、参苓白术散。 |
| 针灸疗法 | 选取足三里、中脘、阴陵泉等穴位，帮助调节脾胃功能，促进代谢。 |
| 运动调养 | 建议每日适量运动，如快走、太极，增强气血运行，改善体质。 |
| 情志调节 | 保持心情舒畅，避免忧思过度，以防气机不畅加重肥胖。 |
中医调理强调辨证施治，需根据个体情况制定方案，长期坚持效果更佳。
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