【月经期头疼是怎么回事】月经期头疼是许多女性在经期常遇到的问题，通常与激素水平变化有关。以下是主要原因和应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素水平下降可能引发血管扩张，导致头痛。 |
| 子宫内膜脱落 | 经血排出时，体内前列腺素增加，可能诱发疼痛。 |
| 睡眠不足 | 经期身体虚弱，睡眠质量差易加重头痛。 |
| 焦虑或压力 | 情绪波动会影响神经系统，加剧不适感。 |
建议： 保持规律作息、适当运动、饮食清淡，并可尝试热敷或饮用温水缓解症状。若头痛严重，建议及时就医。
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