【肥胖对身体会有哪些危害】肥胖不仅影响外观，还可能引发多种健康问题。以下是主要的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加高血压、动脉硬化和心脏病风险 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗增加，易患2型糖尿病 |
| 关节负担 | 压力增大，易引发关节炎和疼痛 |
| 呼吸系统问题 | 增加睡眠呼吸暂停和哮喘风险 |
| 代谢紊乱 | 影响内分泌系统，导致激素失衡 |
| 心理健康问题 | 易产生自卑、抑郁等心理问题 |
肥胖会降低生活质量，增加慢性病的发生率。保持合理体重有助于预防多种疾病，提升整体健康水平。
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