【消化不好吃什么食物】消化不好时，选择合适的食物有助于改善肠胃功能。以下是一些推荐的食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 香蕉 | 含有钾，有助于调节肠道功能 |
| 酸奶 | 含益生菌，促进肠道健康 |
| 胡萝卜 | 易消化，富含维生素和纤维 |
| 粥类（如小米粥） | 温和易吸收，减轻肠胃负担 |
建议避免油腻、辛辣和高糖食物。保持饮食规律，细嚼慢咽，有助于改善消化问题。
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问 消化不好吃什么食物
2025-10-14 02:44:23
问题描述：
消化不好吃什么食物，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-14 02:44:23
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