【马蹄煮水的功效与作用】马蹄，又称荸荠，是一种常见的植物，其块茎可食用，也可用来煮水饮用。马蹄煮水具有清热解毒、润肺止咳、利尿通淋等功效，适合在夏季或干燥季节饮用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热气，适合上火时饮用 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 利尿通淋 | 有助于促进排尿，改善水肿问题 |
| 补充水分 | 含水量高，能有效补充日常所需水分 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
综上所述，马蹄煮水不仅口感清爽，还具备多种健康益处，是日常养生的一种良好选择。
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