【脊髓损伤引起肌强直怎么锻炼】脊髓损伤后，部分患者可能出现肌强直现象，表现为肌肉僵硬、活动受限。适当的锻炼有助于缓解症状，改善功能。以下是针对此类情况的锻炼建议：
| 锻炼方式 | 作用 | 注意事项 |
| 被动关节活动 | 防止关节僵硬 | 由专业人员操作，避免用力过猛 |
| 热敷与按摩 | 放松肌肉 | 每日1-2次，温度适中 |
| 渐进性拉伸 | 增加柔韧性 | 每次持续10-15分钟，缓慢进行 |
| 助力运动 | 提高肌力 | 在康复师指导下进行 |
建议在医生或康复师指导下制定个性化方案，循序渐进，避免过度疲劳。
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